¿Se puede hacer ejercicio con un tatuaje recién hecho?

Si eres una persona que practica algún tipo de deporte con cierta frecuencia, es una de las primeras preguntas que te haces: ¿Se puede hacer ejercicio con un tatuaje recién hecho? Y es que cuando el ejercicio forma parte de tu rutina no quieres hacer nada que te impida hacer deporte, aunque solo sea unos días. 

El poder hacer ejercicio o no después de hacerte un tatuaje depende de muchos factores pero, por regla general, no es recomendable hacer ejercicio  con un tatuaje recién hecho, ya que el sudor y el roce pueden irritar la piel y afectar el proceso de curación del tatuaje. Un tatuaje recién hecho es una herida en la piel y necesita de unos cuidados exactamente igual que cualquier otra herida que tengamos en el cuerpo. 

Por pequeño que sea el tatuaje, lo mejor es que esperemos unos días, a que esté curado para volver a hacer deporte. En cualquier práctica deportiva, por leve que sea, la piel está expuesta a sudor, estiramientos, golpes y rozaduras con la misma ropa. Todo esto puede retrasar la cicatrización de cualquier herida. En el caso de un tattoo, no solo retrasa la cicatrización, sino que el resultado final de tu tatuaje también depende de cómo se haya curado. 

Después de hacerse un tatuaje, la piel puede estar sensible, hinchada e inflamada, y es importante permitir que la piel se cure adecuadamente para evitar complicaciones como infecciones o problemas de cicatrización. Así que nosotros te recomendamos que lo mejor es que descanses unos días y dejes la piel curarse bien.

Te recomendamos por tanto que evites actividades que hagan sudar en exceso o frotar la zona del tatuaje, como hacer ejercicio intenso, nadar o usar ropa ajustada en la zona del tatuaje durante al menos las primeras dos semanas después de hacerse el tatuaje. Es importante seguir las instrucciones de cuidado posteriores al tatuaje proporcionadas por el tatuador para asegurarse de que el tatuaje se cure adecuadamente y se mantenga en buenas condiciones.

En el caso especial de la natación es requisito imprescindible no sumergir ninguna herida nunca en agua con cloro. Así que la piscina si es algo que debemos evitar si queremos que nuestro tatuaje se cure de forma correcta. 

¿Es malo si se suda con un tatuaje recién hecho? 

El sudor empeora y retrasa la cicatrización de las heridas, porque implica humedecer la zona, y que la herida se infecte. 

Además, sudar mucho influye directamente en la correcta absorción de la tinta por la piel. De esta forma, si sudas mucho con tu tatuaje recién hecho puede que pierda nitidez.

Por supuesto, si tu tatuaje es pequeño y está en una zona en la que sabes que haciendo cierto tipo de ejercicio no va a rozarse, puedes hacerlo, tan solo se trata de evitar que una herida se roce, se humedezca mucho por el sudor o reciba algún golpe.

¿Cuánto hay que esperar para hacer deporte después de hacerme un tatuaje?

El tatuaje lo debemos proteger como una herida, necesita protección y cuidados para su correcta cicatrización. El tiempo que debes esperar para retomar la actividad deportiva después de hacerte un tatuaje depende de varios factores, como el tamaño del tatuajes, el tipo de deporte que vayas a practicar y, sobre todo, de la capacidad de cicatrizar que tenga tu cuerpo.

Si el tatuaje es pequeño, y está cicatrizando bien, aproximadamente en una semana podrás hacer ejercicio. Siempre que el deporte que vayas a practicar no implique mucho rozamiento o excesivo roce o golpes en el tatuaje.

Si es un tatuaje de tamaño medio o grande lo recomendable es que estés entre dos o tres semanas sin hacer ejercicio intenso.

Debes comprobar antes de hacer ejercicio que el tatuaje se está secando correctamente, que no tiene costras y asegurate de no rozarlo ni golpearlo durante el ejercicio.